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“冰天雪地•美好生活”牡丹江市图书馆举办第12期真人图书借阅活动
加入日期:2018/1/3 9:37:11 查看人数:1273
 

    2017年12月30日,牡丹江市图书馆举办了第12期“真人图书”借阅活动。
    茶道起源于中国,是在茶事活动中融入哲理、伦理、道德,通过品茗来修身养性、品味人生,达到精神上的享受。本期真人图书名为《宋婉鑫•茶道人生》。宋婉鑫老师从事茶艺工作多年,茶艺工作让她感觉即开心又快乐,可以让更多的朋友认识到喝茶的好处,对身体的益处,达到修身养性的目的。
    宋老师向读者介绍了很多茶方面的知识。中国茶根据不同的制作工艺而分六大茶类,分别称为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶。茶的分类不仅与它的制作工艺有关,还与它的发酵度有关。绿茶的发酵度为0;白茶和黄茶各是10%左右;乌龙茶是20%至70%;红茶发酵度为80%至100%;黑茶属于后发酵茶,用微生物氧化。由于茶的发酵度不同,人们要根据自己的身体情况选择适合自己的茶饮。
    关于茶的保持期,宋老师介绍说:绿茶为1年左右,最多不超过1年半;白茶保存1年为茶、3年为药、7年为宝,是可以长时间保存的;黄茶保质期1年到1年半左右;乌龙茶以铁观音为例保持期在1年左右,岩茶为2-3年左右;红茶为2-3三年;黑茶若干年,30年之内都可以。
    有读者问,喝茶对人身体到底有何好处?宋老师给大家做了详细的解答。由于茶中含有多种抗氧化物质与营养素,对于消除自由基有一定的效果。喝茶有助防老,具养生保健功能。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。喝茶能使人神清气爽、清肠道、排毒,可以提高身体免疫力。常言说:一日不喝茶则滞,三日不喝则病,可见饮茶对我们有多么重要。
    本期真人图书,由茶的特性引出人生的真谛,通过一苦二甜三淡这三个部分,将其间的微妙之处点拨出来,诠释出生命过程给我们带来的身心体味。相信大家在看完本书后,会对人生有新的感悟。对于一些无关紧要的事,会看得更轻些淡些,不再让生命承受那些没有必要的重负,真正做到“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷无舒”的人生境界。
    活动最后,宋老师用精彩的沙画表演诠释了她的茶道人生。

(研究辅导部程阳供稿)

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